Công dụng của quả vải thiều

Trái vải thiều có rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể chúng ta. Khi bạn ăn vải với 1 lượng vừa phải và hợp lý có thể mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe như:

Bổ sung Vitamin: Trong trái vải có nhiều vitamin như Vitamin C, B, E… Đây là những vitamin cần thiết và có lợi cho cơ thể con người. Trong đó hàm lượng vitamin C dồi dào trong quả vải thiều có khả năng ngăn chặn sự phá hủy của các tế bào, giúp tăng cường chức năng miễn dịch của cơ thể và ngăn ngừa các nguy cơ gây ung thư
Bổ sung nước cho cơ thể: Hàm lượng nước dồi dào giúp xoa dịu quá trình khát và làm mát cơ thể, đặc biệt là trong những ngày hè oi bức. Bạn có thể ăn vải trực tiếp hoặc uống nước ép vải để bổ sung vitamin và các chất điện giải cho cơ thể
Vải thiều hỗ trợ giảm cân: Quả vải thiều chứa lượng kclo và chứa nhiều vitamin C, chất xơ giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Vải Thiều làm món gì ngon?

Quả vải thiều có vị ngọt thanh mát và chauws nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoaig cách chúng ta ăn vải thiều tươi thì ta còn có thể làm nhiều món khác nhau. Dưới đây là một sô món ngon làm từ vải thiều mà bạn có thể thử trong dịp này. Các bạn cùng tham khảo nhé!